Jag startar mindre kostgrupper med jämna mellanrum där fokus är att hitta en hälsosam balans med kosten
i ditt liv. Det är inte ett strikt schema för en kort deffperiod, utan kost baserat på det liv du lever idag – vad kan justeras, adderas, tas bort. Här skapar vi en balanserad kost som matchar ditt familjeliv/arbetsliv/karriär …
Vi är en grupp om max 12 personer, vi startar upp med en kostregistrering under tre dagar och sen kör vi 12 veckor tillsammans.
• Enskild kostanalys av den mat du äter idag.
• Enskild kostcoaching Live alt Digitalt om du föredrar det baserat på den kost du rapporterat in
• Tips på mat, fördelning under dagen, mat vs träning som matchar dig.
• Kontakt via samtal/chatt 1 ggr/v där vi går igenom hur du känner och frågor kring maten m.m.
• Gemensam föreläsning om kost men också om att bryta beteenden, varför vi vet så mycket om kost men inte agerar därefter etc etc.
• Sluten Messenger-grupp där jag kommer dela tips på vägen, vi peppar varandra och gör resan tillsammans fast ändå på varsitt håll.
Pris: 3495kr
Platserna är endast 12 stycken och blir du nyfiken/vill veta mer eller anmäla dig så gör du det till mig via mail
