Under 2022 startade jag upp mindre kostgrupper med fokus på att hitta en hälsosam balans med kosten
i ditt liv. Det är inte ett strikt schema för en kort deffperiod, utan kost baserat på det liv du lever idag – vad kan justeras, adderas, tas bort. Här skapar vi en balanserad kost som matchar ditt familjeliv/arbetsliv/karriär …
Vi är en grupp om 6 personer, vi startar upp med en kostregistrering under tre dagar och sen kör vi en månad tillsammans
• Enskild kostanalys av den mat du äter idag (via en rapport du skickar till mig via en app)
• Enskild kostcoaching 60 min Live alt Digitalt om du föredrar det baserat på den kost du rapporterat in
• Tips på mat, fördelning under dagen, mat vs träning som matchar dej.
• Kontakt via samtal 1 ggr/v där vi går igenom hur du känner och frågor kring maten m.m.
• Gemensam föreläsning om kost men också om att bryta beteenden, varför vi vet så mycket om kost men inte agerar därefter etc etc.
• Sluten Facebook-grupp där jag kommer dela tips på vägen, vi peppar varandra och gör resan tillsammans fast ändå på varsitt håll.
Pris: 1995kr
Platserna är endast 6 stycken och blir du nyfiken/vill veta mer eller anmäla dig så gör du det till mig via mejl.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Genom att klicka på ”registrera” godkänner du sekretesspolicyn och bekräftar att du är minst 16 år gammal.
